わんこといる幸せ

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日頃から運動不足だなという実感はあるのですが、なかなか動こうとしない私。
わんこって飼い主に似るといいますが、生活パターンがそうなるからでしょうか…。
ここ一年で数キロ増量した飼い主（私）と同じく、うちのわんこまで少々丸くなってきてしまいました。
いつもお世話になっている獣医さんにも、
「もう少し増えたらダイエットしなきゃいけなくなるから、体重管理を気をつけてあげてください」
といわれてしまいました。
うちの子のことをいっておられるのだと頭の中ではわかってはいますが、
自分のことを言われたような気がしてなりません。
もしかして、うちの子だけじゃなくてやんわりと（ダイレクトに？）
私にも忠告されたのでしょうか？

そんなことがあってから、私とわんこでダイエットをはじめることにしました。
ダイエットってどうしても続かない私ですが、かわいいわが子のためでもあるので、
今回こそはと意気込んで努力しようと思っています。
というか、今まさに努力している途中です。

食べ物を劇的に減らすという方法では、健康的にも精神的にもよくないので、
これまで一日１５～２０分だったお散歩を３０分にするようにして、
なおかつ一日一回だったのをできれば朝晩の二回行くようにしました。
食事は神経質にならない程度に、ちょっとずつ減らすようにして。
うちの子にはキャベツやこんにゃくなどでローカロリーなものでかさ増しをして、
ちょっとフードを減らすようにしました。

まだはじめたばかりなのでいつかは努力も形になると信じて
がんばっていきたいと思います。